こんばんは🌙𓈒 𓏸 𓐍

今日はお客さまからもよく聞かれる
「首肩こりと目の疲れ、どっちが原因なの？」
っていうお話について、ちょびーっとまとめてみました！

結論から言うと…
どっちが先でも起こるし、悪循環になることが多いんです。



【首肩こりが先に起きる】
首や肩の筋肉がガチガチにこってしまうと、血流が悪くなります。
すると、頭や目に酸素や栄養が届きにくくなって、目まで疲れやすくなるんです。

特に慢性的な肩こりがある
ストレートネックや猫背気味
天気が悪いと頭痛も感じるって方は要注意！


【目の疲れが先に来るパターン】
逆に、パソコンやスマホを長時間使うと目の筋肉がずっと頑張りっぱなしになります。
すると自然に姿勢が悪くなって、首や肩に負担がかかってしまうんです。

1日中パソコン作業してる
スマホを手放せない
夜になると目がショボショボ、肩もズーンと重い
目の使いすぎって思っている以上に体に影響してるんですよね💦



どっちが原因だったとしても、
首肩こりと目の疲れはセットで悪化していきます！

だから、
「首肩だけ・目元だけ ほぐしてもあかーん」
片方だけケアしてもなかなか楽になりません。
どちらもケアしてあげるのがすごく大事なんです！



「最近なんかスッキリしないな～」って思ったら、
ぜひ首肩と目、両方を意識してケアしてみてくださいね。

当サロンでもドライヘッドコースでは
頭＋首肩まわり・目元をほぐすので大人気です❤️‍🔥

一緒に、疲れにくい体づくりをしていきましょう～✨